【お客様の声】＜ゴルフ＞ジュニアアスリートメンタルパーソナルサポート(女子・高校生)

お客様情報

競技：ゴルフ

区分；高校生

サポート期間：2022年1月〜2023年12月現在(継続中)

内容：パーソナルメンタルトレーニング

輝っかけが提供しているサポート

月に2回のメンタル指導

月に1度のオンラインコーチング

試合ごとの振り返り

月に2回のメンタル指導

オンライン(Zoom)を活用して月に1回のパーソナルセッションを行っています。

資料を見ていただきながら、講義形式で指導しています。

一方的に話すスタイルではなく、選手のアウトプットも促しながら

双方向にやりとりしながら進めていくことで学習定着率の高さを大切にしています。

年間通してお伝えするメンタルトレーニング内容

・可能性の引き出し方

・1流アスリートが実践しているイメージトレーニング

・力の発揮のメカニズム

・目標設定の極意と活用法

・本気力の身につけ方

・集中力を劇的に高める方法

・トップアスリートのメンタルコントロール

・可能性に蓋をしてしまう思考

・不安を静めるすごい方法

・言葉の力でメンタルコントロール

・最高のパフォーマンスに導く感謝の力

・習慣こそが限界を超える秘訣

・リバウンドメンタリティの高め方

・スポーツマンシップの理解

・後悔なき人生の歩み方

・プラス思考と脳内ホルモン

etc

試合ごとの振り返り

試合が終わった際は丁寧に振り返りを行い、次回に向けての心づくりをサポートしています。

本人からの感想

Q: トレーナーの増田篤紀に対してどのような印象をお持ちですか？

最初の印象は話し合うことができるかなと心配でした。

でも、人見知りな私でも最初から自分から話しかけれて、とても話しやすく人柄の良い印象があります。

疑問に思っていることもいつも丁寧に説明してくれます。そしてポジティブ思考でいるので私もポジティブでいれて、気分が下がってる時でもあつきさんは笑顔で楽しく接してくださるので私も笑顔になれて元気をもらうことができます。どんな時でも優しい方です！

Q：パーソナルメンタルトレーニングを受講してからの変化を教えていただけますか？

最初にメンタルは生まれつき持っているものだと思っていたのでメンタルにもトレーニングがあると知ってとてもびっくりしました。
私の夢はプロゴルファーです。夢はみんな持っているものだと思っていましたが、夢を持つことは凄いことだと知れました。変化だと、ゴミを拾う、日記を書くようになったり、日々感謝することを大切にしたり夢が具体的に描くことができたりしました。ゴルフの考え方や人への接し方、生活の仕方が変化したと思います。

Q：メンタルの成長を感じた瞬間はありましたか？

昔の私だと失敗したらすぐ怒ったり諦めたり雑になったりしてたのですが、失敗しても笑顔で気持ちもネガティブにならず次、次、と切り替えることができたりしました。試合中も自分のゾーンに入って周りを気にしなくなったりスポーツをやってる上で負けたら悔しいですがおめでとうと思えたり、相手のプレーを褒めることができるようになりました。ネガティブなことでもそれをポジティブに言葉を変化できるようになったのが成長だと感じています。

Q：パーソナルメンタルトレーニングで特に印象に残っている学びは何ですか？

予祝日記(試合前のイメージトレーニング)です。
予祝日記では試合の場所や天気、ここでこうなった、結果はこうだ、と想像し日記を書いたのですがこれをする事で試合への楽しみや緊張が和らいだりします。そしてイメージも出るのでパフォーマンスにもいい影響が出ました！
試合前にはあつきさんとイメージトレーニングをするのですが、去年の夏の試合ではスコア、順位、心の状態、技術面でここを生かすなどイメージした結果、それを達成する事が出来ました！
イメージすればするほど良いと感じているので予祝がとても印象に残っています。